Tổng số probiotic ở người đã đạt hơn một nghìn tỷ, và có hơn 400 loại. Ngay cả với rất nhiều trong cơ thể con người, chúng tôi thấy rằng các chế phẩm sinh học trong cơ thể con người vẫn đang giảm. Nếu số lượng probiotic trong cơ thể giảm, nó sẽ dẫn đến sự mất cân bằng của hệ thực vật đường ruột, và các vấn đề đường ruột khác nhau là biểu hiện của sự mất cân bằng của hệ thực vật. Ngày nay, ngày càng có nhiều bệnh đường ruột cũng chứng minh rằng các chế phẩm sinh học trong cơ thể con người là không đủ. Lý do cho sự suy giảm probiotics trong cơ thể là gì?
Tại sao probiotic trong cơ thể con người giảm?
1. Tử vong trao đổi chất bình thường
Mặc dù có rất nhiều probiotic trong cơ thể con người, tuổi thọ của chúng rất ngắn. Chờ đợi sự kết thúc của cuộc sống của probiotics sẽ dẫn đến cái chết bình thường. Nếu probiotic không thể sinh sôi nảy nở cho thế hệ tiếp theo trước khi chúng chết, tổng số probiotic trong cơ thể sẽ giảm. Trong trường hợp bình thường, cần phải ăn nhiều ngũ cốc nguyên hạt để kích thích sự tăng sinh của probiotic, và chất xơ trong đó có thể kích thích sự tăng sinh của probiotic. Nếu bạn không thích ăn ngũ cốc nguyên hạt, bạn có thể bổ sung trực tiếp với probiotics.
2. Bị giết bởi vi khuẩn có hại
Chế độ ăn uống không sạch sẽ và ăn thức ăn cay có thể dẫn đến sự gia tăng vi khuẩn có hại trong cơ thể và tiêu diệt các vi khuẩn có hại trong đường ruột. Vi khuẩn có hại xâm nhập vào ruột và tiêu thụ probiotics của chính chúng ta. Theo thời gian, việc giảm thêm probiotic trong cơ thể sẽ dẫn đến không đủ probiotic. Khi điều này xảy ra, bạn nên bổ sung probiotic một cách thích hợp để giúp khôi phục số lượng probiotic trong ruột của bạn.
3. Bị giết bởi kháng sinh
Kháng sinh là một trong những phát minh vĩ đại của thế kỷ 20, và việc lạm dụng kháng sinh trong thế kỷ 21 ngày càng trở nên nghiêm trọng hơn. Người hiện đại có xu hướng sử dụng quá nhiều kháng sinh, và kháng sinh không chỉ tiêu diệt vi khuẩn có hại, mà còn tiêu diệt vi khuẩn tốt trong cơ thể, dẫn đến các tác dụng phụ khác nhau của các vấn đề đường ruột. Trong trường hợp này, một lượng lớn probiotics thường được bổ sung. Nói chung, hơn 20 tỷ CFU (hai túi) men vi sinh hoạt động được bổ sung mỗi ngày.
4. Tiêu chảy làm giảm probiotic
Probiotics được gắn vào ruột để sống, và nếu probiotics chết, chúng sẽ được bài tiết cùng với bài tiết. Tuy nhiên, đôi khi không chỉ vi khuẩn chết được bài tiết, mà vi khuẩn sống cũng có thể được đưa ra khỏi cơ thể. Nếu có quá nhiều thời gian bài tiết, một lượng lớn probiotic hoạt động trong cơ thể sẽ được đưa ra khỏi cơ thể, dẫn đến giảm probiotic. Do đó, thêm một ít probiotic vào tiêu chảy không chỉ giúp giảm tiêu chảy, mà còn bổ sung các chế phẩm sinh học bị mất.
Việc thiếu probiotic trong cơ thể sẽ dẫn đến sự mất cân bằng của hệ thực vật, vì vậy cần bổ sung probiotic kịp thời. Hiện nay, cách chính thống để bổ sung probiotic là trực tiếp lấy bột probiotic thành phẩm hoặc viên nang.