Lactobacillus paracaseilà avi sinh họcĐiều đó có nhiều lợi ích sức khỏe, bao gồm cả những điều sau:
1. Giúp sức khỏe đường ruột
• Duy trì hệ thực vật đường ruột khỏe mạnh bằng cách cân bằng hệ thực vật có lợi trong cơ thể con người.
• Giúp làm giảm các vấn đề tiêu hóa như đầy hơi, tiêu chảy và táo bón.
• Giúp kiểm soát hội chứng ruột kích thích (IBS) và bệnh viêm ruột (IBD).
2. Hỗ trợ hệ thống miễn dịch
• Tăng cường chức năng miễn dịch của cơ thể bằng cách kích thích sản xuất kháng thể.
• Giảm hiệu quả nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp như cảm lạnh và cúm.
• Giúp điều chỉnh đáp ứng miễn dịch, có lợi cho các bệnh tự miễn.
3. Giúp sức khỏe tâm thần (trục ruột-não)
• Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng nó có thể giúp mọi người giảm lo lắng và trầm cảm bằng cách ảnh hưởng đến trục ruột.
• Có thể cải thiện chức năng và tâm trạng nhận thức của con người.
4. Có tác dụng chống dị ứng và chống viêm
• Có thể giảm dị ứng, bệnh chàm và triệu chứng hen suyễn bằng cách điều chỉnh đáp ứng miễn dịch.
• Có đặc tính chống viêm, giúp giảm viêm mãn tính.
5. Giúp sức khỏe răng miệng
• Một số chủng có thể ức chế vi khuẩn có hại, giảm mảng bám và hôi miệng.
Nguồn phổ biến củaLactobacillus paracasei:
• Từ các thực phẩm lên men như sữa chua, kefir, dưa cải bắp, kim chi, v.v.
• TừBổ sung Probiotic, thường được trộn với các chủng khác
Cân nhắc an toàn:
• Nói chung là an toàn cho hầu hết mọi người, nhưng những người có hệ thống miễn dịch yếu nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
• Tác dụng phụ nhỏ (như khí hoặc đầy hơi) có thể xảy ra trong giai đoạn đầu.
Bạn có cần lời khuyên về một căng thẳng hoặc liều lượng cụ thể? Hãy hỏi Probioway!