Probiotic giúp bạn ngủ ngon hơn như thế nào?
Trục ruột-não đề cập đến sự giao tiếp hai chiều giữa đường tiêu hóa và não thông qua các chất dẫn truyền thần kinh được tạo ra bởi các tế bào và các chất chuyển hóa do hệ vi sinh vật trong ruột tạo ra. Bằng chứng lâm sàng, dịch tễ học và miễn dịch học cho thấy hệ vi sinh vật đường ruột không chỉ điều chỉnh chức năng và sức khỏe của ruột người mà còn ảnh hưởng rộng rãi và sâu sắc đến mối quan hệ ruột-não. Ví dụ, một số rối loạn tâm trạng, chẳng hạn như lo lắng, trầm cảm và rối loạn phổ tự kỷ hiện có mối liên hệ rõ ràng với sự gián đoạn chức năng đường tiêu hóa và rối loạn hệ vi sinh vật. Gì'Hơn nữa, nó có thể đóng một vai trò quan trọng trong nguyên nhân và cơ chế bệnh sinh của rối loạn giấc ngủ.
Như chúng ta đã biết, giấc ngủ là một quá trình sinh lý phức tạp và là yếu tố quyết định quan trọng đối với sức khỏe thể chất và tinh thần. Ngày càng có nhiều vấn đề về giấc ngủ và chứng mất ngủ trên toàn thế giới, thúc đẩy sự phát triển của các phương pháp điều trị mới để giải quyết sự gia tăng này. Một số nghiên cứu đã gợi ý rằng trục hệ vi sinh vật-ruột-não góp phần điều chỉnh hành vi giấc ngủ cả trực tiếp và gián tiếp. Hệ vi sinh vật đường ruột ảnh hưởng đến vật chủ'sức khỏe của con người thông qua việc sản xuất các chất chuyển hóa và hợp chất, bao gồm axit béo chuỗi ngắn, axit mật thứ cấp và chất dẫn truyền thần kinh. Một số trong số chúng được biết đến một cách độc lập là thúc đẩy giấc ngủ, chẳng hạn nhưAxit gamma-aminobutyric(GABA) và melatonin.
GABAlà một axit amin phi protein có thể được tìm thấy trong nhiều loại vi khuẩn, thực vật và động vật có vú. Nó tham gia vào quá trình trao đổi chất của não, hình thành trí nhớ, nhận thức và giấc ngủ. Vi khuẩn axit lactic đã được báo cáo rộng rãi là nhà sản xuất GABA và an toàn cho con người.Lactobacillus, vi khuẩn đường ruột, Leuconostoc, ấu trùng, Propionibacterim, vàWeissella là một trong những vi khuẩn sản xuất GABA phổ biến và quan trọng nhất. Về loài vi sinh vật, con đường putrescine hoặc glutamate decarboxylase có thể được sử dụng để sinh tổng hợp GABA.
Bên cạnh đó, men vi sinh có thể giúp cải thiện giấc ngủ bằng cách giảm viêm và thúc đẩy hệ vi sinh vật đường ruột khỏe mạnh. Probiotic cũng có thể làm tăng nồng độ serotonin, đây là chất dẫn truyền thần kinh quan trọng trong việc điều hòa giấc ngủ.
Men vi sinh hỗ trợ giấc ngủ
Thành phần
Lactobacillus acidophilus HH-LA26,Lactobacillus plantarum HH-LP56,Bifidobacterium lactis HH-BA68,Lactobacillus casei PB-LC39, axit Gamma-Aminobutyric, chiết xuất cây nữ lang, melatonin
Đặc trưng
1. Probiotic tiên phong được pha chế với các thành phần chức năng khác, giúp giải quyết tình trạng mất ngủ thường xuyên, nhưng cũng có thể giúp hỗ trợ cảm giác thư giãn và giảm căng thẳng
2. Các loại men vi sinh do bác sĩ bào chế này phù hợp cho cả nam và nữ và đã được chứng minh là giúp thúc đẩy đường ruột thoải mái, cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột và cho thấy tác dụng tích cực đối với trục ruột-não.
3. Không hình thành thói quen, không dùng thuốc, tất cả các thành phần tự nhiên.
4. Hữu ích cho những người bị lệch múi giờ hoặc thay đổi công việc bất thường.