Mẹo ngăn ngừa dị ứng mùa xuân
Mùa xuân là mùa mà thế giới tự nhiên hồi sinh và tiếp thêm sinh lực sau những tháng mùa đông lạnh giá. Nhiều cây cối đang nở hoa và những bông hoa sớm đang nở rộ khắp trái đất. Mọi thứ đang trở nên sống động! Tuy nhiên, mùa xuân cũng là thời điểm tồi tệ nhất trong năm đối với hầu hết những người bị dị ứng, có nghĩa là hắt hơi, nghẹt mũi, sổ mũi và các triệu chứng khó chịu khác. Mặc dù phấn hoa, bụi, tia cực tím và các chất gây dị ứng khác ở khắp mọi nơi nhưng bạn có thể giảm thiểu sự khốn khổ. Đây là hướng dẫn sinh tồn dị ứng mùa xuân của bạn.
Quản lý dị ứng mùa xuân ngoài trời
Ở nhà khi số lượng phấn hoa ở mức cao nhất (thường là từ 5 đến 10 giờ sáng).
Tránh ra ngoài trời khi trời có gió
Đeo khẩu trang khi ra ngoài.
Giữ cửa sổ xe của bạn lên khi bạn đang lái xe
Loại bỏ chất gây dị ứng trong nhà
Thay quần áo và đi tắm khi bạn từ ngoài trời trở về nhà.
Thường xuyên dọn dẹp nhà cửa và giữ khô ráo để giảm sự hiện diện của phấn hoa, bụi, lông vật nuôi, nấm mốc và một số tác nhân gây dị ứng khác.
Làm khô đồ giặt của bạn bên trong.
Tìm kiếm giải pháp ăn kiêng
Giảm tiêu thụ thực phẩm giàu histamine, chẳng hạn như rượu, thịt chế biến, pho mát lâu năm
Ăn nhiều trái cây nhiệt đới, cá béo, hành tây và uống trà xanh mỗi sáng.
Ăn thực phẩm giàu vitamin
Cơ chế của men vi sinh đối với các bệnh dị ứng
Ức chế sự gia tăng tính thấm của mạch máu mũi do viêm tại chỗ liên quan đến viêm mũi dị ứng
Ngăn chặn phản ứng miễn dịch Th2 do kháng nguyên gây ra
Giảm mức độ nghiêm trọng của phản ứng dị ứng da và phổi với sự gia tăng biểu hiện IFN-
Giảm IgE, IL-4 và IL-13 đặc hiệu với chất gây dị ứng
Cân bằng lại phản ứng miễn dịch Th1/Th2 và điều chỉnh phản ứng miễn dịch tiền viêm IL-17
Bảo tồn tính toàn vẹn của da và cân bằng nội môi