Những điều cần lưu ý khi sử dụng men vi sinh
Probiotic là một nhóm vi sinh vật sống mà việc tiêu thụ với lượng vừa đủ sẽ mang lại những lợi ích sức khỏe cụ thể tiềm năng. Tuy nhiên, tác dụng của men vi sinh chỉ có thể được phát huy tối đa nếu chúng được sử dụng đúng cách. Dưới đây là một số điều cần lưu ý khi tiêu thụ men vi sinh:
1. Tránh nhiệt độ cao
Là vi khuẩn sống, men vi sinh có thể tồn tại trong ruột người vì nhiệt độ phát triển của chúng tương tự như nhiệt độ bình thường của ruột người. Vì vậy, khi bảo quản chế phẩm probiotic, bạn cần chú ý đến nhiệt độ và bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát, tốt nhất là để trong tủ lạnh. Đồng thời, để duy trì hoạt tính của men vi sinh, nhiệt độ nước pha chế phẩm men vi sinh không được vượt quá 40 độ.
2. Không được dùng cùng lúc với thuốc kháng sinh
Thuốc kháng sinh có thể tiêu diệt vi khuẩn trong cơ thể con người và phá vỡ sự cân bằng của hệ thực vật đường ruột. Việc điều chỉnh cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột bằng cách bổ sung men vi sinh sau khi dùng kháng sinh là rất cần thiết, nhưng phải đợi hơn hai giờ trước khi dùng men vi sinh, vì kháng sinh không có tác dụng chọn lọc trong việc tiêu diệt vi khuẩn và dùng cùng lúc có thể dễ dẫn đến đến probiotic. Vi khuẩn cũng bị thuốc kháng sinh tiêu diệt khiến chúng khó thực hiện công việc của mình.
3. Không dùng thuốc cùng lúc với thuốc hấp phụ.
Bột Montmorillonite là chất hấp phụ có khả năng hấp thụ virus, vi khuẩn và độc tố trong ruột nhưng không nên dùng cùng lúc với men vi sinh. Bột Montmorillonite cũng sẽ hấp thụ men vi sinh, điều này không có lợi cho sự xâm chiếm và khuếch tán của men vi sinh trong ruột. Vì vậy, khi dùng bột montmorillonite, thông thường phải đợi 2 giờ mới dùng men vi sinh.
4. Đừng ăn liên tục
Bạn phải tiếp tục dùng men vi sinh. Probiotic cần phải xâm chiếm đường ruột trước tiên và cạnh tranh với các vi khuẩn có hại để giành lấy vị trí xâm chiếm và chất dinh dưỡng. Chỉ thông qua việc bổ sung liên tục và sinh sản, chúng mới có thể giành được vị trí thống trị và giúp men vi sinh phát triển, mới có thể bộc lộ và thu được những ảnh hưởng đến sức khỏe. duy trì. Nói chung, nên dùng men vi sinh trong ít nhất 3-6 tháng.